Aile Dizimi Nedir? Nasıl Yapılır? Uygulama Süreci
Yazar : Bahar Görürüm
01 Ocak 1970
Bu yazımızda "Aile Dizimi" hakkında detaylı bilgiler edinceksiniz.
Aile Dizimi Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Uygulama Süreci
İnsan hayatındaki zorlukların ve tekrarlayan sorunların kökeninde genellikle aile sisteminden gelen etkiler vardır. Bazen farkında olmadığımız bu etkiler, hayatımızın farklı alanlarında kendini gösterir. İşte tam da bu noktada aile dizimi terapisi devreye giriyor. Yıllardır çözemediğiniz sorunların kaynağına inmek ve özgürleşmek için etkili bir yöntem olan aile dizimini derinlemesine inceleyelim.
Aile Dizimi Nedir?
Hayatta yaşadığımız zorlukların çoğu zaman görünmeyen bir kaynağı vardır. Örneğin, sürekli aynı tip sorunlu ilişkiler yaşayan bir danışanımız, aile dizimi seansında büyükbabasının savaşta yaşadığı travmanın kendi ilişkilerini etkilediğini keşfetti. Ya da başarılı olmasına rağmen sürekli maddi sıkıntı yaşayan bir iş insanı, ailesindeki "para lanetini" aile dizimi sayesinde çözdü.
Aile dizimi, ailedeki görünmeyen bağları ve nesiller boyu aktarılan kalıpları ortaya çıkaran sistemik bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, ailenizde yaşanan travmaların, çözülmemiş sorunların ve bastırılmış duyguların sizin hayatınızı nasıl etkilediğini gösterir. Örneğin, sürekli aynı tip ilişki sorunları yaşıyorsanız ya da kariyer hayatınızda sürekli benzer engellere takılıyorsanız, bunun kökeninde aile sisteminizden gelen bir düğüm olabilir.
Aile Dizimi Seansı Nasıl Yapılır?
Modern yaşamın karmaşası içinde kendimizi daha iyi anlamak ve sorunlarımızın kökenine inmek için aile dizimi etkili bir yoldur. Bir danışanımız iş hayatında sürekli yaşadığı terfi engellerinin, dedesinin iş hayatında yaşadığı büyük bir haksızlıkla bağlantılı olduğunu aile dizimi seansında keşfetti. Bu keşif sonrası kariyerinde hızlı bir ilerleme yaşadı.
Aile dizimi seansları genellikle grup çalışması şeklinde yapılır. Bir seans şu aşamalardan oluşur:
- Danışan, çözmek istediği sorunu paylaşır
- Gruptaki diğer katılımcılar arasından aile üyelerini temsil edecek kişiler seçilir
- Terapist, temsilcileri danışanın ailesi olarak konumlandırır
- Temsilciler, temsil ettikleri aile üyelerinin duygularını ve davranışlarını deneyimlemeye başlar
- Terapist, ortaya çıkan dinamikleri gözlemleyerek çözüm yolları arar
Aile Diziminin Faydaları Nelerdir?
İnsan ruhunun iyileşme yolculuğunda aile dizimi, adeta bir harita görevi görür. 35 yaşında, üç kez nişanlılığı bozulan bir danışanımız, aile dizimi seansında büyükannesinin evlenmeden önce yaşadığı travmatik bir ayrılığın kendi ilişkilerini nasıl etkilediğini gördü. Bu farkındalık sonrası sağlıklı bir ilişki kurabildi.
Aile dizimi terapisi birçok kişisel soruna çözüm sunabilir:
- İlişki sorunları ve tekrarlayan ilişki kalıpları
- Kariyer engelleri ve iş hayatındaki tıkanıklıklar
- Aile içi çatışmalar ve iletişim problemleri
- Depresyon ve kaygı bozuklukları
- Başarısızlık hissi ve özgüven sorunları
- Maddi sıkıntılar ve para ile ilgili blokajlar
Aile Dizimi Seansına Nasıl Hazırlanmalı?
Etkili bir aile dizimi seansı için hazırlık aşaması kritik öneme sahiptir. 42 yaşında, kariyerinde sürekli aynı noktada takılan bir yönetici danışanımız, seanstan önce yaptığı aile araştırmasında, dedesinin iş hayatında yaşadığı büyük bir kayıp olduğunu öğrendi. Bu bilgi, seans sırasında çözüme ulaşmada önemli bir ipucu sağladı.
Bir aile dizimi seansına katılmadan önce şu hazırlıkları yapmanız önerilir:
- Aile ağacınızı çıkarın (en az 3 nesil)
- Ailenizde yaşanmış önemli olayları not edin
- Çözmek istediğiniz sorunu netleştirin
- Açık fikirli ve değişime hazır olun
- Duygusal olarak kendinizi güvende hissedeceğiniz bir terapist seçin
Kimler Aile Dizimi Yaptırmalı?
Her insanın hayatında çözmekte zorlandığı sorunlar olabilir. 28 yaşında, kronik migren şikayeti olan bir danışanımız, aile dizimi seansında anneannesiyle yaşadığı çözülmemiş bir çatışmanın fiziksel semptomlarını tetiklediğini keşfetti. Tedavi sürecinde bu farkındalık önemli bir dönüm noktası oldu.
Aile dizimi özellikle şu durumlarda faydalı olabilir:
- Tekrarlayan ilişki sorunları yaşayanlar
- Kariyer hayatında sürekli engellere takılanlar
- Aile içi çatışmalar yaşayanlar
- Açıklanamayan kronik hastalıkları olanlar
- Para konusunda sürekli zorluk yaşayanlar
- Depresyon ve anksiyete ile mücadele edenler
Aile Dizimi Sonrası Süreç
Değişim bir yolculuktur ve her yolculuk gibi bu da sabır gerektirir. 45 yaşında, şirketinde finansal sorunlar yaşayan bir işadamı danışanımız, aile dizimi sonrası üç ay içinde işlerinde gözle görülür bir iyileşme yaşadı. Ailesinden gelen "para kaybetme" kalıbını çözmesi, iş hayatında yeni fırsatların kapısını açtı.
Aile dizimi seansından sonra değişim hemen başlar ancak tam etkisini göstermesi 3-6 ay sürebilir. Bu süreçte:
- Aile ilişkilerinizde iyileşmeler görülebilir
- Eski davranış kalıplarınız değişmeye başlar
- Duygusal özgürlük hissedebilirsiniz
- Kariyerinizde yeni fırsatlar açılabilir
- İlişkilerinizde pozitif değişimler yaşanabilir
AileDizimi Yaptırmaya Karar Verirken Hangi Noktalara Dikkat Etmelisiniz?
Sık Sorulan Sorular
Aile dizimi hakkında merak edilenlerin başında seansların nasıl ilerlediği geliyor. 32 yaşında bir öğretmen danışanımız, online seansta bile güçlü bir duygusal deneyim yaşadığını ve üç nesil öncesinden gelen bir eğitim travmasını çözebildiğini paylaştı.
Aile dizimi ne kadar sürer?
Bir seans genellikle 2-3 saat sürer. Kişinin ihtiyacına göre tek seans yeterli olabilir veya birkaç seans gerekebilir.
Aile Dizimi için Tüm Aile Üyelerinin Katılması Gerekir mi?
Hayır, sadece danışanın katılımı yeterlidir. Diğer aile üyeleri temsilciler tarafından temsil edilir.